Цукор. До яких проблем здоров’я веде його споживання …

Дуже багато питань щодо цукру. На які дефіцити він впливає?

Цукор зменшує запаси Магнію. На розщеплення однієї молекули цукру витрачається в кілька разів більше молекул магнію. (На перетворення однієї молекули цукру витрачається 53 молекули цієї речовини). Людина не може заснути і порушується сон взагалі. Тому що, Магній – елемент сну, стресостійкості, проведення нервового імпульсу.

Далі, Хром. Дуже сильно зменшуються його запаси в підшлунковій залозі. А хром потрібен для злагодженої роботи ферментів цієї залози.

Далі, дефіцит Вітамінів: В12, В1, В6. Починають страждати шкіра, слизові, травлення.

І ще на дефіцит … колагену, як це дивно не здається на перший погляд. Так як, на “запаковування” надлишкового цукру (і фруктози теж), витрачається цей найважливіший будівельний матеріал сполучної тканини. І ось його вже десь не вистачає.

Куди звертаються люди? Підколоти. Намазати крем. Додати в раціон штучний цукор. А треба, щоб вироблявся свій колаген і щоб він в організмі вчасно оновлювався.

Що робити? Треба просто усувати цукор з раціону. І не знижувати його цукрознижувальними препаратами, а виключати взагалі. Взагалі.

 

Слідкуйте за сбалансованим харчуванням та будьте завжди здоровими та щасливими!