Главная

Безглютенове харчування. Дозволені та заборонені продукти.

Глютен – це клейковина. Саме слово говорить про себе. Вживаючи продукти харчування, що містять глютен, ви зашлаковуєте свій організм, що призводить до непрохідності цінних поживних речовин для гарного самопочуття і загального стану. Рекомендуємо дотримуватися такої дієти:

ЗАБОРОНЕНІ ДО СПОЖИВАННЯ:

• пшениця;
• жито;
• ячмінь;
• тритикале;
• пшенична, ячна, пшенична мука і будь-які продукти, що містять її в своєму складі хоча б в мінімальних пропорціях;
• жито – особливий вид пшениці;
• манна крупа;
• булгур – крупа, з оброблених особливим способом зерен пшениці;
• ячмінний напій.

ДОЗВОЛЕНІ ДО СПОЖИВАННЯ:

• гречка;
• кукурудза;
• бурий рис;
• пшоно;
• кукурудзяна, рисова, соєве борошно і продукти з них; тапиока;
• боби (горох, квасоля, нут, сочевиця та ін.);
• киноа (або кінва);
• овочі, включаючи картоплю;
• молоко і молочні продукти без наповнювачів;
• свіже м’ясо, риба і птиця; сало, гусячий жир;
• яйця;
• фрукти і ягоди;
• горіхи;
• рослинна олія (соняшникова, оливкова, кокосова, соєва, конопляне, лляне, рижієву, кунжутне);
• вино і дистильовані спиртні напої (не більше 2-х разів на тиждень в невеликій кількості).

Виключіть заборонені продукти на програмі ДЕТОКС і вживайте їх вкрай рідко в звичайні дні, і ви побачите наскільки ваш стан здоров’я покращиться!

Слідкуйте, щоб ваше харчування було збалансованим і різноманітним. І пам’ятайте: від нестачі вітамінів і мінералів виникають всі хвороби.

Дайте своєму організму хороші харчування і необхідні вітаміни і мінерали, і ви будете завжди здорові і щасливі!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on telegram
Telegram
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on skype
Skype
Share on email
Email

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

ВЫ НЕ НАШЛИ У НАС ТО, ЧТО ИСКАЛИ?

отправьте запрос через форму