Шапка сайта
Главная

Безглютеновая диета. Запрещенные и разрешенные продукты.

Глютен — это клейковина. Само слово говорит о себе. Употребляя продукты питания, содержащие глютен, вы зашлаковываете свой организм, что приводит к непроходимости ценных питательных веществ для хорошего самочувствия и общего состояния. Рекомендуем придерживаться следующей диеты:

ЗАПРЕЩЕНЫ К УПОТРЕБЛЕНИЮ:

• пшеница;
• рожь;
• ячмень;
• тритикале;
• пшеничная, ячневая, ржаная мука и любые продукты, содержащие её в своём составе хотя бы в минимальных пропорциях;
• полба – особый вид пшеницы;
• манная крупа;
• булгур – крупа, из обработанных особым способом зерен пшеницы;
• ячменный напиток.

РАЗРЕШЕНЫ К УПОТРЕБЛЕНИЮ:

• гречка;
• кукуруза;
• бурый рис;
• пшоно;
• кукурузная, рисовая, соевая мука и продукты из них;
тапиока;
• бобы (горох, фасоль, нут, чечевица и др.);
• киноа (или кинва);
• овощи, включая картофель;
• молоко и молочные продукты без наполнителей;
• свежее мясо, рыба и птица;
сало, гусиный жир;
• яйца;
• фрукты и ягоды;
• орехи;
• растительное масло (подсолнечное, оливковое, кокосовое, соевое, конопляное, льняное, рыжиковое, кунжутное);
• вино и дистиллированные спиртные напитки (не более 2-х раз в неделю в небольшом количестве).

 

Исключите запрещённые продукты на программе ДЕТОКС и употребляйте их крайне редко в обычные дни, и вы увидите насколько ваше состояние здоровья улучшится!

Следите, чтобы ваше питание было сбалансированным и разнообразным.
И помните: от нехватки витаминов и минералов возникают все болезни.

Дайте своему организму хорошее питание и необходимые витамины и минералы, и вы будете всегда здоровы и счастливы!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on telegram
Telegram
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on skype
Skype
Share on email
Email

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВЫ НЕ НАШЛИ У НАС ТО, ЧТО ИСКАЛИ?

отправьте запрос через форму